爱jane的澄澄月 - 2007-8-16 11:26:00
乃是怎么长滴啊～
爱jane的澄澄月 - 2007-8-16 11:27:00
偶知道鸟～ 介个是基因问题。。。
爱jane的澄澄月 - 2007-8-16 11:27:00
郁闷鸟～
爱jane的澄澄月 - 2007-8-16 17:44:00
忽忽～ 偶不告诉乃～
凉粉若言 - 2007-8-16 19:15:00
原帖由 爱jane的澄澄月 于 2007-8-16 17:44:00 发表
忽忽～ 偶不告诉乃～
:lol :lol :lol :lol :lol :lol ;P ;P ;P ;P ;P ;P ;P
凉粉若言 - 2007-8-16 19:17:00
偶就要开学了
又要开始新的跆拳道训练了
上学期的后旋还在尝试阶段
希望今年在考蓝带之前拿下
还有实战，虽然已经练了年多的实战了
现在还是觉得很费劲
……
加油吧
爱jane的澄澄月 - 2007-8-16 19:55:00
忽忽～ 加油哈～
凉粉若言 - 2007-8-16 21:17:00
刚才出去运动了一下
很郁闷
右手小臂肌肉似乎拉伤了
现在右手中指、无名指、小指都的时候小臂会痛
:( :( :( :( :( :( :( :( :( :(
爱jane的澄澄月 - 2007-8-16 23:27:00
乃做什么剧烈运动啦？
爱jane的澄澄月 - 2007-8-16 23:27:00
后果介么严重哇。。
爱jane的澄澄月 - 2007-8-16 23:28:00
:'( :'( :'( 乃会很疼的吧。。
爱jane的澄澄月 - 2007-8-16 23:29:00
乃滴右手只能动拇指和食指了。。 :( :( :(
爱海的感觉 - 2007-8-17 10:37:00
加油练吧！
说不定我开学也去练了呢
:)
爱海的感觉 - 2007-8-17 10:37:00
我才１７０的个头
真的还想再长高点啊:'(
凉粉若言 - 2007-8-17 14:08:00
原帖由 爱海的感觉 于 2007-8-17 10:37:00 发表
我才１７０的个头
真的还想再长高点啊:'(
乃170还在这里喊叫！！！！！！！！
PIA飞！~~~~~~~~~~~~~~~~
凉粉若言 - 2007-8-17 14:09:00
原帖由 爱jane的澄澄月 于 2007-8-16 23:29:00 发表
乃滴右手只能动拇指和食指了。。 :( :( :(
今天好多了
还能打字
呵呵
凉粉若言 - 2007-8-17 14:11:00
跆拳道精神境界
人们只有具备健康的身体，并从事有意义且自己感兴趣的活动时，他的工作效率才有可能最高，意欲也才最强烈。相反，对于一个体格孱弱的人来讲，就很难达到工作的高效率，其意欲也无从产生。所谓意欲，就是发生在一个人理智和行为之前，能左右个人情绪好坏的精神因素。同时，它又与一个人的道德是非观有关连，因为意欲的精神作用不仅仅是决定你该投入多大精力去完成某件工作，而且首先应判断出某件事情该不该去做。进行跆拳道锻炼，既能通过对全身的运动，影响全身的各个器官，又能增强人的精力，刺激大脑，促使其的强力开发和精神振奋，精力充沛。只有这样，展示在我们面前的才不单单是一个四肢发达，体格健壮的人而已，同时还是一个充满朝气，富有创造精神的人。随着人类文明的发展，人们早已不以活着为满足，而是不断追求更多更强更广泛的需求，而这其中更多的则是精神方面的，为了达到这一目的，人们便要把感知和理性当做某项活动的综合体。跆拳道的锻炼正符合这种要求，因此也是提高精力、培养心理素质最有效的一种途径。同时，跆拳道还讲究在训练中致力于一种独特的古朴的心态，这种纯素正是依赖于精神上的宽宏大量的气度和个性上坚强的自信心。
跆拳道是人格的导引
人虽属于生物体，但是人的许多方面又离不开物理学的一切法则，所以，我们也可将人体一系列的成长、发育、思考过程看成是一种机械过程。而这种人体机械式，是一种可适应各种的环境，并随时调整自身的形态，达到效率相应的提高而复杂的构造。另一方面，人体又具有计算机都难以取代的高级神经系统，使得人在精神上的层面，有了思维、感觉、想象等心理活动，唯有此，精神开发才有可能。因此，可以认为人类的肉体和精神是一体两面，相辅相成，缺一不可。所以，一个人如果缺乏适当的身体训练，就不能达到和产生健全的思维。身体运动可区分为强力的和轻快的两种。强力的身体运动有利于培养人的意志和勇气，增强自己的胆量和自信。而柔软轻快的运动，则能使人体循环系统的器官健全而圆滑，并培养人的忍耐性。根据以上的理由，跆拳道可以说是较理想的运动。因为被认为是斗技的跆拳道，可培养造就出一个强而有力的人，也能养***的勇往直前的精神，成为具有管理能力的领导者，同时，这种统率力和胆识又能使人充满自信心，而自信心更可产生心理上的安定感。这样，无论面对任何困难，也不易动摇其信念。再者，坚毅的性格，也能使人产生巨大的忍耐力，忍耐力又能共生出谦让的精神，而谦让这一品质是要求人们利用自我牺牲的精神去控制自我，以维持社会或团体共同的秩序，创造出一个有纪律讲文明的社会。因此，可以说跆拳道是培养人们优秀品格的一种手段和方法，并有助于增强民族内聚力和激发爱国主义的精神。
跆拳道的体育价值
练习跆拳道需要活动全身的肌肉和关节，因此，它是一项较全面的运动。人类一直很重视生命的维持和需要，所以无论对内环境还是外环境的变化，都能及时地做出适当的调整。外环境，就是指为了生存下去，人体与外界不可分割的那些关系；内环境，则是为了保持机体机能的统一与平衡，而不可避免的反应。据此，我们可以把跆拳道运动理解成，为了生存的目的与对内、外部刺激合理反应，达到内、外环境协调、平衡和统一的过程。跆拳道正是把手、脚和全身所有非动不可的部位作整体性的组合，按照科学的原理进行连接。因此，大到内外环境的秩序调节，小至维持身体机能平衡，跆拳道都具有绝对的发展性的。
跆拳道中的哲学
跆拳道是把人类生存的本能意识，用肢体有力的动作表现出来的一种方式。同时，它更要求人们把精神的欲求具体化，因此又是一项高尚的竞技体育运动项目。跆拳道的所有动作，都是以自己的防卫本能作为基础，然后才逐渐地将其变为一种主观信念，从消极的防御动作发展到积极的进攻形态，最后，才能达到绝对自动化的行为阶段。在跆拳道中，练习者首先要战胜的不是以对手，而是自己。因为在人的性格中有大胆与怯弱之别，在性情上有勤奋与懒散之分，而无论前者还是后者，在训练中都要克服给自身肉体带来的疼痛、疲劳，甚至伤病的痛苦，只有具备坚韧和坚忍的精神，才有可能不断克服自身的软弱，达到新的境界。而在与对手的竞争中，跆拳道的战术中的进攻与防守，力量施于的沉重与轻巧，形式变化的主动与被动等等诸方面，无不包含着矛盾的对立与统一。在处理这些瞬息万变的竞争矛盾中，经验固然重要，而理智的思维和敏捷的反应更能化被动为主动。这也是跆拳道中注重的使自己的心态达到无瑕地的哲理，即心里需有我而忘我而无我。
凉粉若言 - 2007-8-17 16:45:00
原帖由 xmq 于 2007-8-17 15:28:00 发表
心里需有我而忘我而无我
:P
………………
呵呵
难理解吗？
其实真正的跆拳道道者
就是在参悟这些
xmq - 2007-8-18 15:19:00
介于本人不是真正的跆拳道道者，所以对偶而言还不是那米容易理解的哇
寂寞忍者 - 2007-8-18 15:25:00
最高境界~~
爱jane的澄澄月 - 2007-8-18 18:52:00
不再是身体的锻炼而是精神的修炼了哦。。
凉粉若言 - 2007-8-18 20:12:00
原帖由 爱jane的澄澄月 于 2007-8-18 18:52:00 发表
不再是身体的锻炼而是精神的修炼了哦。。
对啊
没有错
凉粉若言 - 2007-9-5 0:50:00
新生快开学了
也就是说又会有很多跆拳道的跟风者
每年都是一样
体育选课的时候
大一的学生总是会有非常多的人选跆拳道
等到一年以后，剩下的人就寥寥无几了
记得我们在大二选了跆拳道之后
教练发现就剩下20人的时候说
留下的都是精英
我们笑了
但是现在想来
确实
很多人只是看到跆拳道的潇洒的腿法
或者以为学了就可以踢板或者仅仅是装酷……
但能够坚持的人
才是真正的道者
加油吧
也祝福那些即将选跆拳道的筒子们！
记住跆拳道的精神
礼仪廉耻 忍耐克己 百折不屈
